იოგა ან იოგა ნიშნავს გააკონტროლოს, შეუერთდნენ. ეს არის სანსკრიტული წარმოშობის ტერმინი, ენა ინდოეთში, განსაკუთრებით ინდუისტურ რელიგიაში. იოგა არის ცნება და ფილოსოფია, რომელიც მოქმედებს სხეულსა და გონებაზე, ტრადიციული დისციპლინების მეშვეობით, ვინც მას პრაქტიკულად იყენებს.
იოგა დაკავშირებულია ბუდიზმთან და ინდუიზმთან, ისეთი პრაქტიკებით, როგორიცაა ვარჯიში და მედიტაცია, როგორც ფიზიკური, ასევე გონების მუშაობისთვის. არსებობს იოგის რამდენიმე ფილიალი, როგორიცაა რაჯა-იოგა, კარმა-იოგა, ჯნანა-იოგა, ბატი-იოგა და ჰატა-იოგა და თითოეულ მათგანს აქვს სხვადასხვა მოქმედებები და საქმიანობა ინდივიდებთან სამუშაოდ.
იოგა არის ცხოვრების ფილოსოფია, რომელიც სათავეს ინდოეთიდან იღებს, 5000 წელზე მეტი ხნის წინ და ამჟამად არ არის ცნობილი. ისევე როგორც ცხოვრების ფილოსოფია, არამედ როგორც ჰოლისტიკური სისტემა, რომელიც ერთდროულად მუშაობს სხეულსა და გონებაზე დრო იოგა მუშაობს ემოციებზე, ეხმარება ადამიანებს იმოქმედონ თავიანთი აზრებითა და გრძნობებით და მოაქვს ა ღრმა დასვენება, კონცენტრაცია, გონებრივი სიმშვიდე, ფიზიკური სხეულის გაძლიერება და განვითარება მოქნილობა
წაიკითხა ყველაფერი ბუდიზმის შესახებ.