ყაბზობა ან ყაბზობა ეს არის ნაწლავის რიტმის შეფერხება და განავლის გამოდევნა, რაც მოითხოვს ევაკუაციის გადაჭარბებულ ძალისხმევას. განავალი გამკვრივდება და ბნელდება და აღმოფხვრილია ბალახებში.
შეიძლება ასევე იყოს ხანგრძლივი პერიოდები ნაწლავის მოძრაობებს, შეშუპებასა და მეტეორიზმს შორის.
ცხვირის ყაბზობა
ყაბზობა შეიძლება ასევე ეხებოდეს სასუნთქი გზების ბლოკირებას, რომელიც გამოწვეულია ლორწოსგან, მაგალითად გაციება. ამ შემთხვევაში, სიტყვა შეკრულობა ხშირად გამოიყენება, როგორც სიცივის სინონიმი.
ნაწლავის ყაბზობა ორსულობაში
საათზე ქალები უფრო გრძნობენ ყაბზობას ქალის ჰორმონის პროგესტერონის გამო, რომელიც ამცირებს გლუვი კუნთების შეკუმშვას ნაწლავში და პასუხისმგებელია პერისტალტიკის მოძრაობებზე.
ამრიგად, გლუვი კუნთების ბოჭკოების შეკუმშვა ხდება ნაკლებად ეფექტური და ნელი, რაც იწვევს ყაბზობას.
ორსულობის პერიოდში იზრდება პროგესტერონის ჰორმონის დონის მომატება საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის მიზნით, რაც ასევე ამცირებს ნაწლავის გლუვი კუნთების შეკუმშვას.
პროგესტერონის დონე იზრდება ორსულობის ზრდასთან ერთად, ყაბზობა უარესდება, ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად.
ნაწლავის ყაბზობის მიზეზები
- საკვებში ბოჭკოვანი ნაკლებობა;
- საკვები, რომელიც ნაწლავებს იკავებს;
- მცირე რაოდენობით სითხის მიღება;
- ჰორმონალური ფაქტორები (ორსულობა, მაგალითად);
- ყოველდღიური ჩვევების ცვლილებები (მაგალითად, გრძელი მოგზაურობებით გამოწვეული);
- ფიზიკური დატვირთვა;
- ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები.
ნაწლავის ყაბზობა მკურნალობა
ყაბზობის შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია გარკვეული რეგულარული ჩვევების შენარჩუნება, როგორიცაა:
- მოიხმარეთ მეტი სითხე;
- უფრო მეტი ბოჭკოვანი საკვების მიღება;
- შეამცირეთ ყოველდღიური სტრესი;
- სწორად და მშვიდად დაღეჭეთ საკვები;
- იკვებეთ ფიქსირებულ დროში, თავიდან აიცილეთ უკონტროლო „ბიოლოგიური საათი“;
- Ივარჯიშე რეგულარულად.
