Carolina Godinho a @lanchinhos profil szerzője, és tippeket ad az egészséges és szórakoztató harapnivalókhoz.
Ma van egy másik receptünk a receptek sorozatából praktikus, könnyű, egészséges és finom és ezek kombinációi. Arra gondoltam, hogy hozzak neked egy sós receptet, ezért eszembe jutott ez sült sós tészta recept. Nagyon sokoldalú, mivel ebéddobozokba tehetjük, elkészíthetjük iskolai vagy otthoni bulikra, és miért ne szolgálnánk fel uzsonnaként, miközben a gyerekek vacsorára várnak a Karácsony?
a tömeg az nagyon könnyű csak kövesse a megfelelő mennyiségeket, és keverjen össze mindent. Nem kell tovább gyúrni vagy hagyni növekedni. Ha befejezte a keverést, csak adja hozzá a választott tölteléket. Annak érdekében, hogy praktikus legyen, várja meg, amíg a sült snackek kihűlnek és Fagy hogy egy másik mozgalmas napon beküldje az ebédládát. A kiolvasztáshoz csak előző este (legalább 6 óra) tegye a hűtőbe, vagy tegye néhány másodpercre a mikrohullámú sütőbe.
A tészta receptjén és kombinációin kívül a szöveg végén is hoztunk néhányat javaslatok kitöltése hogy a sült snack finom, egészséges és változatos legyen, ezáltal az iskolai ebéddobozok sokkal kreatívabbá válnak.
Olvassa el: Csirke muffin recept és kombinációk
Alap tészta recept a sült sós ételekhez
(Ajánlott életkor: A 1 évtől)
* A recept letöltéséhez PDF-formátumban Kattints ide.
Hozzávalók
1 csésze tej, benne 1 tojás (tegye a tojást a csészébe, majd töltse fel a tejjel)
1/3 csésze víz
1/4 csésze olaj vagy olívaolaj
1 és 3/4 teáskanál só
2 evőkanál friss cukrot
4 csésze búzaliszt
2 és 1/2 teáskanál száraz granulált biológiai élesztő
1 tojássárgája ecsetelni
Ne álljon meg most... A reklám után még több van;)
Előkészítési mód
Az összes hozzávalót jól keverje össze, amíg homogén masszát nem képez. Válassza szét a tésztát kisebb részekre. Tekerje ki az egyes részeket, töltse ki, formázza és ecsettel átkeverje a sárgáját. 180 ° C-on aranysárgára sütjük.
Hozzászólások
240ml mérőpohár.
Körülbelül 40 közepes harapnivalót készít.
A recept a blogról származikKenyérsütő”.
* Bevétel: @tápláló dolog 
Lásd még: Édes sütemény recept és kombinációk
kombinációk
1.opció
- köpni a húst
- Kiwi
- meleg tej mézzel
2. lehetőség
- Ricotta paradicsomos sóssal
- narancs
- Tejhab eperrel
Hozzáférhet továbbá: Hogyan lehet tejtermékeket tárolni az ebéddobozban?
3. lehetőség
- Csirke sós
- Mandarin
- kefir turmix banánnal
4. lehetőség
- Csirke sós
- Kiwi
- tej mézzel
5. lehetőség
- köpni a húst
- narancs
- Víz
Lásd még: Hogyan válasszuk ki az ételeket egy kiegyensúlyozott ebéddoboz felépítéséhez
6. lehetőség
- Csirke sós
- Pitaya
- kesu dió
- Tej
7. lehetőség
- Csirke és túrós sós
- eper
- Házi natúr joghurt házi szederlekvárral
8. lehetőség
- Csirke és túrós sós
- Szilva
- Házi natúr joghurt eperrel
9. lehetőség
- köpni a húst
- Banán
- gesztenye
- Természetes joghurt házi eper lekvárral
10. lehetőség
- sajt sós
- Gujávafa
- Tej
Hozzáférhet továbbá: 3. heti menüjavaslat az iskolai ebédládához
Töltési javaslatok
Adok néhány javaslatot a töltelékekről, hogy segítsek azoknak, akiknek nehézséget okoz az elkészítésük, de ne felejtsük el, hogy bármilyen tetszés szerinti töltelék felhasználható. Nincsenek pontos mennyiségű receptjeim a töltelékekhez, mivel mindig mérés nélkül készítem őket. Ezenkívül a töltelék mennyisége a sósok nagyságától függően nagyon változik.
- sfirra hús töltelék
Keverje össze a nyers darált marhahúst, a mag nélküli paradicsomot és az apróra vágott hagymát, és adjon hozzá tetszés szerinti fűszereket. Hűtőszekrényben legalább 1 órán át. Miután a tészta elkészült, nyissa ki és tegye a nyers tölteléket. A hús akkor sül el, amikor a sós sült, és ez nagyon nedves és finom tölteléket garantál.
- Csirke catupiry
Pároljon egy aprított csirkemellet hagymával és választott fűszerekkel. Keverheti a catupiry-t a csirkébe, vagy tegyen egy kis csirkét és egy kis catupiry-t a töltelékbe anélkül, hogy összekeverné őket.
- Sajt
Töltsön töltelékként egy választott sajtot. Amellett, hogy finom, ez a töltelék nem igényel kiterjedt előkészítést.
- Spenót ricottával
Gyorsan megdinszteljük a finomra vágott spenótot, és belekeverjük a ricottát.
- Sajt paradicsommal és oregánóval
Finoman aprítsa fel a mag nélküli paradicsomot, és keverje össze apró darab sajtokkal és oregánóval.
Carolina Godinho írta
Carolina Godinho adminisztrátori diplomával rendelkezik, és 15 évig dolgozott a környéken, amíg az anyaság be nem jött az életébe. 2015-ben létrehozta a profilt @snacks annak érdekében, hogy rögzítse az összes egészséges harapnivalót, amelyet naponta elkészít a gyermekei, Kenji és Koji számára.
Felelős a Snacks üzletért is, ahol megtalálhatóak a gyermekek összes ebéddobozának elkészítéséhez használt tárgyak.
