Biti optimistična osoba može povećati svoju dugovječnost, prema studiji objavljenoj u časopisu PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) u svibnju. Oni koji su pozitivni postižu a dugovječnost stariji, u dobi od 85 ili više godina, bez obzira na socioekonomski status, zdravstveno stanje, socijalnu integraciju ili životne navike (prehrana, pušenje i konzumacija alkohola). Provjerite više informacija!
Čitaj više: 3 tajne dugovječnosti prema 100+ ljudi
vidi više
Misterij: Otkrivanje funkcije kuglica u visokonaponskim žicama
Zaposlenik zabranjuje djeci spavanje kada dođu u vrtić
Provođenje studije
Znanstvenici su analizirali podatke iz dviju studija koje su procjenjivale žene i muškarce u razdoblju od 10 ili 30 godina. Od 2004. do 2014. godine žene prosječne dobi od 70 godina ocjenjivale su svoj optimizam pomoću upitnika. Za muškarce s prosječnom dobi od 62 godine, optimistične procjene provedene su od 1986. do 2016. godine.
Tako su rezultati pokazali da je najoptimističnija skupina žena živjela gotovo 15% dulje, dok su muškarci u najoptimističnijem scenariju živjeli 11% dulje. Sve u svemu, sudionici s najvišom i najnižom razinom optimizma imali su izglede od 1,5 za žene i 1,7 za muškarce da će najvjerojatnije doživjeti 85 ili više godina.
Sumnja u odnos između optimizma i dugovječnosti
Istraživanja pokazuju da je moguće postići zdravo i otporno starenje njegovanjem psihosocijalnih vrijednosti kao što je optimizam, što se pokazalo ohrabrujućim rezultatom. Ipak, glavni autor studije rekao je da je odnos između optimizma i dugovječnosti nejasan, ali vjeruje da se ti ljudi bolje nose sa stresom.
Izvanredne karakteristike ljudi koji su optimisti
- Gdje ima neuspjeha, ima učenja.
Oni koji su optimisti razumiju postojanje grešaka, nejasnoća, izazova koji nisu ispunjeni i ciljeva koji još nisu postignuti. Međutim, nijedna od ovih situacija ne ukazuje na znak neuspjeha ovih ljudi. Stoga ih optimistima čini njihova sposobnost da vide svijetlu stranu stvari i teže poboljšanju.
- motivirati se
Motivacija je "ići naprijed" unatoč preprekama. Stoga je fokus na kretanju naprijed i usredotočenosti na cilj koji želite. Nadalje, jedna od osobina optimista je da imaju na umu da samo o njima ovisi snaga da ostanu u borbi.
- rastu sami
Još jedna važna točka je da nitko ne može biti istinski optimist dok ne poradi na samospoznaji. Stoga se mora više učiti, oprostiti im pogreške i dati vrijednost koju njihova postignuća zaslužuju.