Vuonna 1938 tutkijat alkoivat seurata 268 Harvardin opiskelijaa kerätäkseen "vinkkejä" siitä, kuinka olla onnellisempi. Tutkimus, jonka otsikko on Harvardin aikuisten kehityksen tutkimus, siitä tuli menestys 80-vuotisen käyttöikänsä ansiosta. Tulos oli myönteinen niille, jotka haluavat löytää terveellisemmän ja onnellisemman elämän.
Opiskelu on yllättävää niille, jotka haluavat saavuttaa onnellisuuden
Katso lisää
Asiantuntijat sanovat, että tekoäly on hyvää edistävä voima
Äiti rekisteröi tyttärensä nimeltä Barbie ja poika oli melkein nimeltään Ken
Saatat jopa miettiä: "Onko raha, menestyvä ura, maine vai hyvä terveys se, joka takaa onnen?". Vaikka kaikki nämä elementit ovat tärkeitä, tutkimuksen mukaan mielemme tarvitsee jotain muuta ollakseen onnellisempi. Haluatko tietää, missä on suuri salaisuus? Hyvissä ihmissuhteissa!
Mitä tulee ikääntymiseen, yksi viime vuosien pääpainopisteistä on ollut fyysinen terveys ihmisiä, jonka tavoitteena on rakentaa terveellisempää elämää hyvien yöunien ja ravitsevan ruoan avulla.
Tutkimuksen johtajan ja Harvard Medical Schoolin psykiatrian professorin Robert Waldingerin mukaan terveyteemme vaikuttaa onnellisuutemme parisuhteissa. Tiedemiehelle terveiden ihmissuhteiden ylläpitäminen on myös yksi itsestään huolehtimisen muoto.
Siksi ei rahaa, menestystä ammatissa tai Walk of Famelle kaiverrettuja nimiä: numerot tekevät ihmiset onnelliseksi vuosien mittaan läheisiä suhteita, joita he ylläpitävät muiden ihmisten kanssa, koska tämä voi vähentää ihmisen luonnollista fyysistä ja henkistä rappeutumista. ikääntyminen.
Puheella, joka on tallennettu Ted Talksissa klo youtube otsikolla: "Mikä tekee hyvän elämän? Oppitunteja pisimmästä onnellisuuden tutkimuksesta”, Robert Waldinger selittää viimeisten kahdeksan vuosikymmenen aikana tehtyjä löytöjä.
Onnelliset avioliitot tekevät ihmisistä onnellisempia
Ja koska onnellisuus on sidottu vauraimpiin ja onnellisiin intiimeihin suhteisiin, enemmän pareja tyytyväisiä toisiinsa onnistuivat ylläpitämään hyvää mielenterveyttä, vaikka keho ei ollut parhaimmissa olosuhteissa. ehdot.
Toisin kuin yksinäiset ihmiset, joilla on tapana kuolla aikaisemmin.
Waldingerin mukaan yksinäisyys voi olla yhtä voimakasta kuin tupakka- tai alkoholiriippuvuuden lisääminen. Jos tämä huolestuttaa sinua, tiedä, että arvioidaksesi suhteitasi sinun on tarkkailtava, kuka ihmisiä, jotka toivottavat sinut tervetulleeksi, saavat sinut kasvamaan ja oppimaan, auttavat sinua säilyttämään identiteettisi ja ovat sisään luottamus.
Kenen puoleen käännyt, kun tarvitset apua, romanttisen kumppanin ja ihmisten kanssa, jotka pitävät hauskaa kanssasi, kannattaa myös harkita. Ja muista: koskaan ei ole liian myöhäistä luoda enemmän yhteyttä tärkeisiin.