A Burnout Syndrom Es handelt sich um eine Störung, die Menschen betrifft, die über das Übliche hinaus Perfektion fordern. Also die Störung Ausbrennen, auch bekannt als Professionelles Burnout-Syndrom, ist mit der großen körperlichen und geistigen Anstrengung im Arbeitsumfeld verbunden. Darüber hinaus wird Burnout nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation klassifiziert (WER) als Phänomen in Arbeitsumgebungen, kann aber auch in anderen Situationen betroffen sein.
Da Burnout ein Syndrom ist, das zu körperlicher und geistiger Erschöpfung führt, beeinflusst es letztendlich die persönliche Entwicklung.
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Aus diesem Grund werden wir in diesem Beitrag darauf eingehen Wie erkennt man ein Burnout-Syndrom?und wie man es mildert. Also schaut es euch an!
Merkmale des Burnout-Syndroms
Burnout kann sich schon durch einfache Merkmale bemerkbar machen, daher lohnt es sich, anderen oder auch sich selbst etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Burnout-Funktionen:
- Beweisen Sie stets Ihren eigenen Wert;
- Schwierigkeiten, sich von der Arbeit zu trennen;
- Schwierigkeiten, sich zu entspannen und Momente des Vergnügens und der Freizeit zu erleben;
- Schwierigkeiten beim Sozialisieren;
- Unzufriedenheit mit sich selbst und anderen;
- Persönlichen Problemen entfliehen;
- Unbeständige Stimmung;
- Missbrauchssituationen aufdecken;
- Schwierigkeiten, Nein zu sagen;
Ursachen des Burnout-Syndroms;
Daher ist es sehr wichtig zu wissen, was Burnout auslösen kann, um das Syndrom leichter zu lokalisieren und zu behandeln.
Hauptgründe:
- Nichteinhaltung der Ein- und Ausstiegszeiten am Arbeitsplatz;
- Darüber hinaus Isolation und mangelnde Integration unter den Teammitgliedern;
- Nicht realisierbare Lieferzeiten;
- Beleidigende Chefs;
- Erhöhte Arbeitsbelastung ohne Belohnung;
- Arbeitsunsicherheit;
- Mangelnde Klarheit über die Ziele des Teams und des Unternehmens;
- Behandlung gegen Burnout;
- Schließlich basiert die Behandlung auf Prävention. Es ist notwendig, sich um das Wohlbefinden zu kümmern und Aktivitäten durchzuführen, die eine psychische Linderung des Drucks bewirken können, der die Ursache des Burnouts war.
Es ist äußerst wichtig, sich an einen Psychologen zu wenden, denn mit Hilfe der Therapie können Sie zusammenarbeiten, um zu verstehen, wie das Syndrom funktioniert und wie Sie es loswerden können.
Nachdem Sie nun wissen, wie Sie das Burnout-Syndrom erkennen können, nutzen Sie die Gelegenheit und leiten Sie diesen Artikel an Ihren Freund weiter, der ebenfalls mehr über das Thema erfahren möchte.
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