Gymnastik er sport hvori en række af kropsbevægelser, som kræver meget styrke, smidighed og balance.
Gymnastik-modaliteter er klassificeret som konkurrence- (eller sport) og ikke-konkurrencedygtige.
De bedst kendte hører til idrætsgymnastikken og varierer alt efter de bevægelser, regler og apparater, der bruges. Nogle eksempler er kunstnerisk gymnastik, rytmisk det er trampolin.
Udøvelsen af gymnastik er gammel og var til stede i flere samfund. I det antikke Grækenland blev det for eksempel brugt i militær forberedelse eller som en måde at udtrykke sig kunstnerisk på. I Indien var den til stede ved yoga. Der er også optegnelser om sporten i Kina og Egypten i tusinder af år.
typer af fitnesscenter
kunstnerisk gymnastik
Kunstnerisk gymnastik er en modalitet, der kræver meget af styrke, balance den er stærk teknisk beherskelse at udføre præcise bevægelser.
Konkurrencer afholdes i hold og individuelt, af kvinder og mænd, i forskellige
gadgets. De er: ringe, ujævne stænger, balancestænger, vandrette stænger, parallelstænger og hest. Der er stadig kategorier uden apparater, hvor man konkurrerer på jorden.Det er den bedst kendte form for sportsgymnastik, især på grund af de brasilianske holds fremtrædende plads i de seneste år. Kendte atleter som Diego og Daniele Hypólito, Daiane dos Santos og Rebeca Andrade konkurrerede og konkurrerer stadig i sporten.
Lær mere om kunstnerisk gymnastik.
Rytmisk gymnastik
Rytmisk gymnastik er en modalitet, der udover den teknik, som gymnastikken selv kræver, også bruger elementer fra andre kunstarter, som f.eks. ballet, Det dans, O teater og musik.
Det anvendte apparat er bøjlen, bolden, båndet og køllerne. Det er en modalitet, der kræver styrke, fleksibilitet, elegance, smidighed og rapport mellem atleter for at udføre bevægelser synkront.
Rytmiske gymnastikstævner kan spilles på hold eller individuelt. I større konkurrencer, såsom OL, accepteres kun kvindelig deltagelse.
Lær mere om rytmisk gymnastik.
Akrobatisk gymnastik
Som navnet siger, har akrobatisk gymnastik som hovedelement stunts udført af atleterne. Det har en stærk indflydelse af cirkus kunst, som er en modalitet, hvor styrke og balance er af ekstrem vigtighed.
Det udføres i par eller grupper. De kan være kvindelige, mandlige og blandede par eller mandlige og kvindelige grupper. Grupperne er normalt sammensat af tre personer, opdelt i grundlæggende, mellemliggende og rat roller.
Det er også almindeligt i gruppekonkurrencer, at deltagerne har meget forskellige højder og aldre. Akrobatisk gymnastik er ikke en olympisk sport.
trampolingymnastik
Trampolingymnastik består hovedsageligt af spring og akrobatik udført på en trampolin, en type af trampolin. Ligesom akrobatisk gymnastik har den også stor indflydelse fra cirkuskunsten.
Modaliteten kræver styrke, især i benene, kropskontrol og smidighed. Det udføres i mandlige og kvindelige konkurrencer, og der er synkroniseret træning, hvor to atleter, på forskellige trampoliner, udfører de samme bevægelser på samme tid.
aerobic
Aerobic gymnastik er stærkt påvirket af musik og dans, hvilket kræver kropskontrol, styrke og ynde under udførelsen af bevægelser.
Det er endnu ikke en olympisk sport, men konkurrencer kan være individuelle, i par (blandet) eller grupper (som kan være 3 eller 5 personer). Konkurrencedygtige henrettelser er normalt adrætte, muntre og med mange musikalitet.
Gymnastikkens oprindelse og historie
Oprindelsen af gymnastikken er ikke præcis, det er kendt, at det er en tusindårs praksis til stede i forskellige former i forskellige regioner i verden. Der er optegnelser om brugen af gymnastik i det antikke Grækenland, Indien (gennem yoga), i Kina og Egypten.
I mange af disse samfund fandt praksis sted både som en måde at træne fysisk, som militær forberedelse eller kunstneriske udtryk i ritualer og højtider.
Med fremkomsten af kristne værdier, især under Romerriget og middelalderen i Europa, enhver form for ærbødighed for den menneskelige krop blev betragtet som negativ, og gymnastikken faldt ud af brug. Men i andre dele af verden blev det ved med at blive brugt.
Først efter renæssancen, omkring det 18. århundrede, genvandt øvelsen popularitet, og de første europæiske gymnastikskoler dukkede op med deres egne metoder og teknikker. De bedst kendte skoler var de engelske, tyske, franske og svenske.
I det 19. århundrede gennemgik gymnastikken en forbedringsproces, der indledte det, der i dag er kendt som sporten. Herunder deltagelse i de første OL i den moderne æra, i 1896. I 1921 blev Internationale Gymnastikforbund (FIG.).
I Brasilien ankom den gennem tysk immigration i det 19. århundrede. Den tyske metode er den, der har haft størst indflydelse på gymnastikkens historie i landet.
I de senere år har det brasilianske gymnastikhold vundet international fremtræden. De første guldmedaljer ved OL kom fra kunstnerisk gymnastik, i 2012 og 2021, med Arthur Zanetti det er Modtag Andrade, henholdsvis.
Forskellen mellem konkurrence- og ikke-konkurrencegymnastik
De forskellige gymnastikmodaliteter kan opdeles i konkurrence (eller sport) og ikke-konkurrencedygtig. Opkaldet konkurrencegymnastik er sammensat af de modaliteter, der praktiseres sigte mod sportskonkurrence. For eksempel de olympiske sportsgrene:
- kunstnerisk gymnastik,
- Rytmisk gymnastik,
- Trampolin gymnastik.
Er en del af gymnastiksalen ukonkurrencedygtige de måder, der praktiseres af fritid, fysisk træning det er helbredsproblemer. Det vil sige, at det er aktiviteter, der udføres uden det formål at konkurrere med andre udøvere. For eksempel:
- vand aerobic,
- Arbejdsgymnastik,
- yoga traditionel,
- Fysioterapi øvelser.
Se også hvad er og eksempler på kampsport det er hvad er og modaliteterne ved skateboarding.
