Der findes mange spørgsmål, når det kommer til kolesterol, især når det er højt hos børn. Derfor adskiller vi vigtige aspekter, som alle bør vide om dette problem, såsom behandling og forebyggelse. Også her er det vigtigt at afklare misforståelser om emnet, som det er tilfældet med vores tip nummer 1. Følg nedenfor 10 ting du skal vide om højt kolesteroltal i barndommen:
Kolesterol er ikke altid en skurk
I modsætning til hvad mange mennesker tror, er kolesterol grundlæggende for vores krops funktion. Det er en type fedt, der findes i strukturen af celler og hjælpe med dannelsen af hormoner, giver D-vitamin og endog galdesyrer, essentielle i fordøjelsen af fedt.
Læs mere:Kolesterol - funktion, transport og normale værdier
Forholdet mellem LDL og HDL er knyttet til hjerte-kar-problemer
DET LDL (lipoprotein med lav densitet) er et lipoprotein, der transporterer kolesterol fra lever og tarm til de steder, hvor det er nødvendigt. DET HDL (lipoprotein med høj densitet) er igen et lipoprotein, der fanger overskydende kolesterol i vævene og tager det mod leveren, så det kan udskilles. For at gå dybere ind i disse definitioner skal du læse vores tekst:
LDL og HDL.I overskud kan LDL deponeres på karvæggen og udløse dannelsen af aterosklerotisk plaque. Høje LDL-værdier i blod og lave HDL-værdier vedrører udviklingen af aterosklerotisk sygdom, et problem forbundet med hjerteanfald og slagtilfælde.
Lær mere:Åreforkalkning - hvordan det opstår, risikofaktorer og symptomer
Børn kan have højt kolesteroltal
Børn og teenagere kan have høje kolesterolniveauer, så det er det altid godt at være opmærksom til disse indekser i dem. Aflejring af kolesterol i arterievæggene kan begynde i barndommen og udløse alvorlige problemer i voksenlivet, såsom hjerteanfald.
Stop ikke nu... Der er mere efter reklamen;)
Børn skal måle kolesterol
Ifølge det brasilianske pædiatriske samfund antyder national og international konsensus, at den første kolesterolmåling skal tages mellem en alder af ni og 11 år gamle. Børn under alderen, der har problemer som f.eks fedme og hjertesygdomme bør også doseres.
Usunde levevaner bidrager til højere kolesterol
Blandt de faktorer, der mest bidrager til stigningen i kolesterolniveauer i barndommen, er stillesiddende livsstil og utilstrækkelig ernæring. Det er klart, at helbredsproblemer og endda genetiske faktorer kan udløse denne tilstand, men sunde livsstilsvaner er afgørende for at undgå det.
Læs også: Sukker i mad - konsekvenser af overdreven indtagelse
Visse fødevarer bør undgås for at forhindre kolesterolniveauet i at stige.
Nogle fødevarer bidrager til øgede kolesterolniveauer. Blandt dem kan vi nævne fedtfattige fødevarer såsom pommes frites, hamburgere, pizzaer og ultraforarbejdede fødevarer. Fødevarer rig på sukker og kulhydrater bør undgås, for eksempel: kager, chokolade og is. Det er vigtigt at inkludere grøntsager, bælgfrugter og frugt i kosten.
Se mere: Spædbarnfodring - madtips, der bør undgås i de tidlige år
Fysisk aktivitet hjælper med at opretholde tilstrækkelige kolesterolniveauer
Som nævnt er stillesiddende livsstil en medvirkende faktor til forhøjede kolesterolniveauer. Derfor skader barnets helbred at bruge for meget tid foran tv'et og videospil. Den anbefalede måde at forhindre høje niveauer af kolesterol på og også andre sygdomme er at tilskynde barnet til at have et mindre stillesiddende liv, der praktiserer udendørs sport og spil.
Højt kolesterol genererer ikke altid symptomer
Ofte forårsager forhøjede kolesterolniveauer ikke symptomer. Derfor periodiske evalueringer er vigtige.
Er det muligt at behandle højt kolesteroltal
Behandlingen af højt kolesteroltal sker hovedsageligt med livsstilsændring, reducere stillesiddende livsstil og tage sig af mad. Hvis en sygdom er relateret til tilstanden, skal den også behandles. Det er bemærkelsesværdigt, at behandlingen for at forhindre højt kolesteroltal skal opretholdes hele livet, og i nogle tilfælde kan medicin anbefales.
Periodiske undersøgelser er vigtige for at opdage sygdomme tidligt.
Når vi foretager rutinemæssige aftaler og eksamener, opdager vi sygdomme tidligt, og vi kan undgå komplikationer. Derfor er det vigtigt at tage barnet regelmæssigt til lægen, så deres helbred kan analyseres som en helhed. O børnelæge Det er endokrinolog det er lægerne, der kan vurdere et barns kolesterolniveauer og dermed sikre et sundere liv.
Af Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilærer
Vil du henvise til denne tekst i et skole- eller akademisk arbejde? Se:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 ting, du har brug for at vide om højt kolesteroltal i barndommen"; Brasilien skole. Tilgængelig i: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Adgang til 27. juni 2021.
